Milk-shake banane/kiwi

Voici mon dessert de ce soir ... pour faire le plein de vitamines !

J'avais des bananes et des kiwis un peu trop mûrs ...  J'ai donc eu envie d'en faire un milk-shake !   Aussitôt dit, aussitôt fait !!   Par contre, il faut le consommer rapidement car il a tendance à noircir rapidement !

Une bonne idée pour faire manger des fruits aux enfants au goûter !!

Je l'ai fait avec de la glace vanille et du lait ...  Mais on peut également le faire sans glace !!

Sympa aussi avec du lait de coco à la place du lait !

Et pour un goût plus sucré (Ludo le préfère sucré !!), il est possible d'ajouter un peu de sucre car le kiwi apporte une note d'acidité !  ...  Mais personnellement je le préfère sans sucre ...

MILK-SHAKE BANANE / KIWI

Pour 1 personne :

Ingrédients:

200ml de lait

glace vanille

1 banane

1 kiwi

vanille

sucre (facultatif)

• Mélanger 200ml de lait + 1 banane coupée en rondelles
  

• Ajouter 1 kiwi coupé en quartiers

• Ajouter 1 boule de glace vanille + qq gouttes de vanille liquide + éventuellement du sucre en poudre
  

• Mixer.

Bon appétit !!

Comments

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plein de vitamines !